Ana içeriğe atla

OLGUN CİLT BAKIMI

Yaş ilerledikçe hücrelerimiz zayıflar ve derimiz kedisini daha yavaş yenilemeye başlar bununla beraber, kollojen lifler, çevresel faktörlerden dolayı hasar görür ve kırışıklıklar meydana gelir. Sadece kırışıklık problemi değil, leke ve koperoz oluşumda meydana gelir.

İlk olarak bir cilt bakımının temeli beslenmedir. Bol su tüketilmeli ve olabildiğince E ve C vitaminleri tercih edilmelidir. Günlük olarak, gece kremi kullanılmalı ve düzenli bir şekilde cilde masaj yapılmalı. Masaj; hem yıpranmış derinin sağlamlığını kazandırır, hemde cildin elastikiyetine yardımcı olabilir. Ciltte nem kaybı olduğu için cilt, temizleme sütü ile temizlenmelidir. Ardından cildin yapısına uygun bir peeling ve nem ve mineral içerikli maskeler tercih edilmelidir. Ekstra ciltte bir koperoz yani kılcal damarların fazla yüzeyde olma gibi bir durum varsa peeling den kaçına bilir ve koperoz giderici ürünler kullana bilirsiniz. Koperoz cilt tipi aşırı derecede hassas ve çok sık kızaran bir cilt olduğu için arada soğuk kompress yaparak cildi yatıştıra bilir. Bu gibi ciltlerin bakımında fazla hassasiyet gösterilmeli dir. Örneğin; alkolsüz hassas ciltler için tonik veya doğal gül suyu tercih edilmeli ve masaj yaparken fazla baskı uygulanmamalı dır. Eğer kalın ve fazla mimik çizgili yüze sahip ise peeling ve masaj rahatlıkla uygulana bilir. Yeşil çay veya bitkisel sağların olgun cilt üzerin de önemli faydaları da görülmektedir.

 Yazan: Büşra Arslan

Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Cesaret Et!

Şuanda size anlatmak istediklerimi anlatmak ve anlatmamak arasında kararsızdım fakat anlatmamın faydalı olabileceği kanısındayım. Öncelikle şu sözümle başlamak istiyorum ;  Doğmak ve ölmek kaçınılmazdır, önemli olan gerektiği gibi yaşaya bilmek. Herkesin hayattan bir ya da birden fazla beklentisi, istekleri vardır. Zihnimiz, duygularımız ve mantığımız bizi her zaman hayal kurmaya zorlar ve bir an için olabileceğine kendimizi inandırırız. Hayatımızın direksiyonu her zaman bizim elimizde olduğunu unutmayalım. İşte buna inandığımız noktada hayatımızın ilk basamağına basmış bulunuruz. Korkularımız olur ilk zamanlar korku;  hayalleri öldürür, umutları öldürür, bizi hasta eder. İstediğiniz bir şeyin olacak diye bir garantisi de yoktur tabi. Fakat önemli olan verilen kararın her zaman arkasında durmaktır. Herkes başarısız olunca vazgeçer, yaptığı işten, hatta kendisinden bile. Yeniden başlamak gerekir bazen bu sefer daha deneyimli ve daha olgun bir şekilde yaklaşırız  haya...
Yorum Gönder
Devamı

Kına sevmeyen var mı ?

Merhaba arkadaşlar, kına hoş kokusu ve deriye verdiği bitkisel pigmentlerle kimisinin bayıldığı kimisinin ise kokusundan ötürü tiksine bildiği kına, benim için küçüklüğümden beri özel bir yere sahip olan bir bitki dir. Gerek güzellik gerekse sağlık için önemli rol oynayıp Arabistan'dan Hindistan'a uzanan kına bitkisi yüzyıllar dır kadınların saçlarını renklendirme de ve ellerine farklı şekiller yaparak estetik anlayışlarını ortaya çıkmasına yardımcı olmaktadır. Kına bitkisi tıp dalında ise iyi bir ağrı kesici  ve bazı deri hastalıkları için merhem  olarak kullanılır. Bir çok ülkede geleneksel olarak gelinleri süslemek için kına gecesi kültürü yer edinmiştir. Bunlar gibi kınayı özel kullanımın yanında benim gibi günlük olarak kullanan muhakkak vardır. Saç bakımı yönünden de bir çok faydalarını bildiğim kınayı eskiden bitkisel yağlarla birlikte kullanıyordum. Şimdiler de ise  bazen hazır kına deseni ile bazense kendim elimin üzerine şekiller çizerek günlük hayatımda süs ol...
Yorum Gönder
Devamı

10 Diyet Motivasyonu

Merhaba arkadaşlar, fazla kilolardan şikayetçi olan kişilerin sıkça yaptığı şey olan diyetin temelinde sağlıklı beslenmek ve motivasyon vardır. Benimde sizin için özel olarak hazırladığım 10 motivasyon tekniği diyetinize destek verecektir. 1) Diyet değil, yaşam tarzını değiştir. _Diyet yapmak deyince akla kuralları olan beslenme şekli gelir, fakat yaşam tarzı olarak sağlıklı beslenirsek kuralları ortadan kaldırmış oluruz. 2) Bir motivasyon elbisesi edin ve ona her gün bak. _Bedeninden küçük bir elbise edin ve  her gün o elbisenin içine girmeyi hedefle. 3) Senin gibi zayıflamaya çalışan insanlarla diyaloğa gir. _ Kendin gibi zayıflama hedefi olan insanlarla diyaloğa girmeniz hem kilo vermeyle ilgili bilgi alışverişi sağlar hemde sizi manevi olarak motive eder. 4) Kendine doğru beslenmeyi öğret. _ Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirin. 5) Yaptığınız diyet süresince günlük tutun. _ Diyet süresince karşınıza çıkan zorlukları ve farkındalıkları bir günlüğe aktarın....
Yorum Gönder
Devamı