OLGUN CİLT BAKIMI

Yaş ilerledikçe hücrelerimiz zayıflar ve derimiz kedisini daha yavaş yenilemeye başlar bununla beraber, kollojen lifler, çevresel faktörlerden dolayı hasar görür ve kırışıklıklar meydana gelir. Sadece kırışıklık problemi değil, leke ve koperoz oluşumda meydana gelir.

İlk olarak bir cilt bakımının temeli beslenmedir. Bol su tüketilmeli ve olabildiğince E ve C vitaminleri tercih edilmelidir. Günlük olarak, gece kremi kullanılmalı ve düzenli bir şekilde cilde masaj yapılmalı. Masaj; hem yıpranmış derinin sağlamlığını kazandırır, hemde cildin elastikiyetine yardımcı olabilir. Ciltte nem kaybı olduğu için cilt, temizleme sütü ile temizlenmelidir. Ardından cildin yapısına uygun bir peeling ve nem ve mineral içerikli maskeler tercih edilmelidir. Ekstra ciltte bir koperoz yani kılcal damarların fazla yüzeyde olma gibi bir durum varsa peeling den kaçına bilir ve koperoz giderici ürünler kullana bilirsiniz. Koperoz cilt tipi aşırı derecede hassas ve çok sık kızaran bir cilt olduğu için arada soğuk kompress yaparak cildi yatıştıra bilir. Bu gibi ciltlerin bakımında fazla hassasiyet gösterilmeli dir. Örneğin; alkolsüz hassas ciltler için tonik veya doğal gül suyu tercih edilmeli ve masaj yaparken fazla baskı uygulanmamalı dır. Eğer kalın ve fazla mimik çizgili yüze sahip ise peeling ve masaj rahatlıkla uygulana bilir. Yeşil çay veya bitkisel sağların olgun cilt üzerin de önemli faydaları da görülmektedir.

Yazan: Büşra Arslan

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Evde Kuru Cilt Tedavisi

Derimiz sebum denen yağ tabakası üretmediği zamanlarda nem kaybı oluşur ve ciltte kuruma meydana gelir. Özellikle kış günlerinde cildimiz nem salgılamakta bir hayli zorlanır. Bu yüzden ciltte kış mevsiminde yaz mevsimine göre daha çok kuruluk oluşa bileceğinin söyleye bilirim. Ciltte nem kaybının yanı sıra ciltte kuruluğa neden olan egzama ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıklarda mevcut tabi ki. İşin tedavi kısmına gelecek olursak tedavide kullanılan d eri ilaçlarının yanında bitkisel malzemeler ve uygun beslenme ile bu problemden kurtulmak mümkün olabilir. Bir çok tedavinin temeli sağlıklı beslenmek olduğu gibi bu tedavide de beslenmek çok önemlidir. Bir insanın günlük tüketmesi gereken su miktarı ortalama 1.5 ile 3 litre arası olmadır. Bununla beraber cilt temizliğine de özen gösterilmelidir. Sıcak suya temas eden cilt havanın soğukluğundan çabuk etkine bileceği için cildinizi soğuk suyla yıkamayı tercih etmelisiniz. Cilt temizliğinden sonra ve cildiniz kurudukça kozmetik olarak ...

Devamı

Musalı Veli Haşim Çiftçi İlkokulu

Merhaba arkadaşlar, bir süredir misafir olduğum Mersin ilinde, üniversiteden arkadaşım olan Fatma yada misafir olmayı ihmal etmedim. Üniversite yıllarımızdan beridir bitmeyen dostluğumuz bugün bana çok şey kazandırdığını fark ettim. En yakın dostum Fatma nın " Musalı Veli Haşim Çiftçi ilkokulunda" görev yapmasıyla beraber Fatma nın yanında misafir olduğum sürece bende bu okulda misafir oldum. Bu vesile ile hayatımda ilk kez köy okulunu ihtişamına tanık oldum. İyiki öğretmenler var, iyiki çocuklar var dedim. Ha birde Fatma nın maddi durumu olmayan çocuklar için başlattığı kampanya sonucu elimize ulaşan erzaklar ile bir çok çocuğun mutluluğuna şahit olduk. Bu mutluluğa sebep olduğu için dostum Fatma Kuru ya en içten teşekkürler ediyorum. Okuldaki misafirliğimin son günüde okulda çocuk yetiştirme konusunda verileri bilgilendirmek için kişisel gelişim semineri veren Selamı Uzun beye köy halkına ve okul personellerine gösterdiği ilgiden dolayı teşekkür ediyorum. Bu seminerle ber...

Devamı

Günde Yarım Kilo Verdiren Yoğurt Kürüymüş

Geçen yıldan beri popilerliğini sürdüren günde yatım kilo verdiren yoğurt kürü geçen yıl denemiştim. Fakat Yoğurdun baharatlarını göz kararı koyduğum için bu kür midemi ağrıtmıştı. Şimdi baharatların orantılarına daha dikkat ederek hazırladım ve geçen yaptığım küre göre daha iyi bir sonuç aldım.En azından tekrar midemi ağrıtmadı. Küre yeni başladığım için sonucunu merakla bekliyorum umarım işe yarar. Bu kürün bilmeyenler için size tarifini ve kullanışını anlatayım. Birer tatlı kaşığı toz tarçın, toz zencefil ve zerdeçalı kuru bir kavanoza koyup karıştırıyorsunuz. Elde edilen baharat karışımını yarım kase yoğurda bir tatlı kaşığı kadar ekleyip karıştırıyoruz. Benim elimde olan tarifte gece yatmadan 3 saat önce yiyin ve uyuyana kadar 1l. su için diyor. Fakat benim midemi ağrıttığı için ben gündüz saatlerinde ara öğün olarak kullanıyorum. Bu kür haftada iki gün yapılması gerekliymiş ve bir saatte yürüyüş gerekliymiş arkadaşlar. 😚

Devamı

Büşranın defteri

Bu Blogda Ara