Günde Yarım Kilo Verdiren Yoğurt Kürüymüş

Geçen yıldan beri popilerliğini sürdüren günde yatım kilo verdiren yoğurt kürü geçen yıl denemiştim. Fakat Yoğurdun baharatlarını göz kararı koyduğum için bu kür midemi ağrıtmıştı. Şimdi baharatların orantılarına daha dikkat ederek hazırladım ve geçen yaptığım küre göre daha iyi bir sonuç aldım.En azından tekrar midemi ağrıtmadı. Küre yeni başladığım için sonucunu merakla bekliyorum umarım işe yarar.

Bu kürün bilmeyenler için size tarifini ve kullanışını anlatayım.

Birer tatlı kaşığı toz tarçın, toz zencefil ve zerdeçalı kuru bir kavanoza koyup karıştırıyorsunuz. Elde edilen baharat karışımını yarım kase yoğurda bir tatlı kaşığı kadar ekleyip karıştırıyoruz.

Benim elimde olan tarifte gece yatmadan 3 saat önce yiyin ve uyuyana kadar 1l. su için diyor. Fakat benim midemi ağrıttığı için ben gündüz saatlerinde ara öğün olarak kullanıyorum. Bu kür haftada iki gün yapılması gerekliymiş ve bir saatte yürüyüş gerekliymiş arkadaşlar. 😚

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

GENETİK PSİKOLOJİ

Günümüzden 7 yıl önce kendimce psikolojik kurgu kısa hikayeler yazardım. Az önce tesadüfen bir tanesi elime geçti sizlerle paylaşma gereği duydum. İyi okumalar... Mutlu,huzurlu ve neşeli bir evde dört kişilik bir aile vardı.Ancak bir gün bu evde değişiklikler yaşanmaya başladı.Evin annesi bir gece kan,ter içinde yatğından fırladı. SULTAN(Evin Annesi) Dün gece kabus gördüm.uzun zamandır rüya görmemiştim.Sanki birisi beni boğuyormuş gibiydi.Ne yemek yiye biliyor nede birşey içe biliyordum.Küçük kızım bunun psik olojik olduğunu söylüyor. Bir kaç gün kabuslarım devam etti.Artık uyumak istemiyorum.İçimden bir ses çıkıp gezmemi söylüyor.Fakat gece yarısı tekbaşıma nereyi gezebilirimki.Geceleri eşimi rahatsız etmemeye çalışıyorum.Durum farkında olduğunu biliyorum.Benim için eşimde,kızlarımda üzülüyor.Onların üzülmeside beni içten içe bitiriyor. Bir haftadır durduk yere ağlıyormuşum.Her ağladığımda büyük kızım Ece oluyormuş.Yufka yürekli kızım benim birisinin ağlamasına dayanma

Devamı

10 Diyet Motivasyonu

Merhaba arkadaşlar, fazla kilolardan şikayetçi olan kişilerin sıkça yaptığı şey olan diyetin temelinde sağlıklı beslenmek ve motivasyon vardır. Benimde sizin için özel olarak hazırladığım 10 motivasyon tekniği diyetinize destek verecektir. 1) Diyet değil, yaşam tarzını değiştir. _Diyet yapmak deyince akla kuralları olan beslenme şekli gelir, fakat yaşam tarzı olarak sağlıklı beslenirsek kuralları ortadan kaldırmış oluruz. 2) Bir motivasyon elbisesi edin ve ona her gün bak. _Bedeninden küçük bir elbise edin ve her gün o elbisenin içine girmeyi hedefle. 3) Senin gibi zayıflamaya çalışan insanlarla diyaloğa gir. _ Kendin gibi zayıflama hedefi olan insanlarla diyaloğa girmeniz hem kilo vermeyle ilgili bilgi alışverişi sağlar hemde sizi manevi olarak motive eder. 4) Kendine doğru beslenmeyi öğret. _ Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirin. 5) Yaptığınız diyet süresince günlük tutun. _ Diyet süresince karşınıza çıkan zorlukları ve farkındalıkları bir günlüğe aktarın. 6)

Devamı

Kına sevmeyen var mı ?

Merhaba arkadaşlar, kına hoş kokusu ve deriye verdiği bitkisel pigmentlerle kimisinin bayıldığı kimisinin ise kokusundan ötürü tiksine bildiği kına, benim için küçüklüğümden beri özel bir yere sahip olan bir bitki dir. Gerek güzellik gerekse sağlık için önemli rol oynayıp Arabistan'dan Hindistan'a uzanan kına bitkisi yüzyıllar dır kadınların saçlarını renklendirme de ve ellerine farklı şekiller yaparak estetik anlayışlarını ortaya çıkmasına yardımcı olmaktadır. Kına bitkisi tıp dalında ise iyi bir ağrı kesici ve bazı deri hastalıkları için merhem olarak kullanılır. Bir çok ülkede geleneksel olarak gelinleri süslemek için kına gecesi kültürü yer edinmiştir. Bunlar gibi kınayı özel kullanımın yanında benim gibi günlük olarak kullanan muhakkak vardır. Saç bakımı yönünden de bir çok faydalarını bildiğim kınayı eskiden bitkisel yağlarla birlikte kullanıyordum. Şimdiler de ise bazen hazır kına deseni ile bazense kendim elimin üzerine şekiller çizerek günlük hayatımda süs olarak k

Devamı

Büşranın defteri

Bu Blogda Ara