Büşranın defteri

Merhaba arkadaşlar, Kış aylarında cildimiz soğuktan sıcağa girdiği için hasar görür ve kuperoz a davet çıkartır. Cildimiz bu gibi etkenlerden korumak için cildimizin ihtiyacı olan A, E ve C vitaminleri ile beslemeliyiz. Özellikle E Vitaminini bir çok kozmetik ürününde görmek mümkün dür.Fakat ben evde kendi peelingi mi kendim yapmak istiyorum derseniz işte sizin için hazırladığım tarif. Malzemeler : - 1 çorba kaşığı yulaf kepeği ( Yulaf kepeği E vitamini açısından zengin dir ve ipeksi yapısı ile cilde narince peeling etkisi yaratır.) -1 Çorba kaşığı günlük nemlemdirici krem ( Günlük kullandığınız cildinize uygun bir nemlendirici önerilir ) - 1 adet evicap ( E vitamini ampul) Hazırlanışı: Malzemeleri muhafıza edeceğiniz bir kaba koyun ve bir spatula yardımı ile karıştırın. Maske kıvamına geldiğinde peelinginiz hazır durumda dır. Not: Peeling i serin bir yerde muhafıza ederek bir yıla kadar kullana bilirsiniz. Yazan: Büşra Arslan

Merhaba arkadaşlar, fazla kilolardan şikayetçi olan kişilerin sıkça yaptığı şey olan diyetin temelinde sağlıklı beslenmek ve motivasyon vardır. Benimde sizin için özel olarak hazırladığım 10 motivasyon tekniği diyetinize destek verecektir. 1) Diyet değil, yaşam tarzını değiştir. _Diyet yapmak deyince akla kuralları olan beslenme şekli gelir, fakat yaşam tarzı olarak sağlıklı beslenirsek kuralları ortadan kaldırmış oluruz. 2) Bir motivasyon elbisesi edin ve ona her gün bak. _Bedeninden küçük bir elbise edin ve  her gün o elbisenin içine girmeyi hedefle. 3) Senin gibi zayıflamaya çalışan insanlarla diyaloğa gir. _ Kendin gibi zayıflama hedefi olan insanlarla diyaloğa girmeniz hem kilo vermeyle ilgili bilgi alışverişi sağlar hemde sizi manevi olarak motive eder. 4) Kendine doğru beslenmeyi öğret. _ Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirin. 5) Yaptığınız diyet süresince günlük tutun. _ Diyet süresince karşınıza çıkan zorlukları ve farkındalıkları bir günlüğe aktarın. 6)

Günümüzden 7 yıl önce kendimce psikolojik kurgu kısa hikayeler yazardım. Az önce tesadüfen bir tanesi elime geçti sizlerle paylaşma gereği duydum. İyi okumalar... Mutlu,huzurlu ve neşeli bir evde dört kişilik bir aile vardı.Ancak bir gün bu evde değişiklikler yaşanmaya başladı.Evin annesi  bir gece kan,ter içinde yatğından fırladı. SULTAN(Evin Annesi) Dün gece kabus gördüm.uzun zamandır rüya görmemiştim.Sanki birisi beni boğuyormuş gibiydi.Ne yemek yiye biliyor nede birşey içe biliyordum.Küçük kızım bunun psik olojik olduğunu söylüyor. Bir kaç gün kabuslarım devam etti.Artık uyumak istemiyorum.İçimden bir ses çıkıp gezmemi söylüyor.Fakat gece yarısı tekbaşıma nereyi gezebilirimki.Geceleri eşimi rahatsız etmemeye çalışıyorum.Durum farkında olduğunu biliyorum.Benim için eşimde,kızlarımda üzülüyor.Onların üzülmeside beni içten içe bitiriyor. Bir haftadır durduk yere ağlıyormuşum.Her ağladığımda büyük kızım Ece oluyormuş.Yufka yürekli kızım benim birisinin ağlamasına dayanma

Yüzlıllar dır bir kadının güzellik sırrı olan gülsuyunun cilde ve saça olan faydalarını bir kez daha gözden geçirelim. Gül suyunun antitoksidan özelliği ve A, B3, C, D ve E vitaminleri içeriği olmakta dır. Bu sayede cildin yapısını sağlamlaştırmakta ve cildin ph dengesini eşitlemekte dir. Bununla beraber; *Cildi canlandırır ve pürüzsüz hale getirir, *Cildi besler, *Cilde ferahlık verir, *Saçtaki kepeği tedavi eder, *Saçı besler ve kalitesini artırır, *Antibakteriel ve cilt besleyici özelliği ile yaraların iyileşmesine yardımcı olur, *Anti bakteriyel özelliği ciltteki akne, dermatit ve egzama gibi rahatsızlıklarla savaşır, *Cildin ph değerini düzenleyerek cilt kuruluğunu ve neden olduğu lekelerin önüne geçer. *Kokusu maniviyatı güçlendirir. Evde Gül suyu Yapmak; Kendi gül suyunuzu evde rahatlıkla yapabilirsiniz. Malzemeler: *Yapmak istediğiniz kadar yül yaprağı *Tencere *Saf su * Cam konserve şişe Hazırlanışı: Tencereyi saf su ile doldurun

Kurak iklimlerde yetişen ve kaktüs ailesinden olan aloe vera bitkisinin bir çok faydasının yanı sıra cilt için değerli olduğu da gözden kaçmıyor. Zengin b vitaminleri içeri ile antiseptik özeliği sayesinde kuru ciltlere, akne problemlerine ve yaşlılık belirtilerine karşı büyük bir silah dır. Aloe vera bitkisinin içindeki jeli yara, yanık gibi cilt hasarlarında yara merhemi olarak kullana bilirsiniz. Kuru ciltleri nemlendirmek için yüzünüzü temizledikten sonra maske gibi aloe vera jelini süre bilirsiniz. Cildinizi yenilemek ve elastin yapısını sağlamlaştırmak için aloe vera jelini salatalık suyu ile karıştırıp yüzünüze süre bilirsiniz. Aşırı akneli ve gözenekli bir cildiniz varsa haftada iki gün aloe vera jeli ile limonsuyunu karıştırıp cildinize sürebilirsiniz. Yazan: Büşra Arslan 

Merhaba arkadaşlar, sizlere diyabetin ne olduğunu açıklayacak ve diyabet hastalığından söz edeceğim. 15 yaşında yaptırdığım bir kan tahlili sonucunda öğrendiğim diyabet hastalığını genç yaştaki insanlarda görmek bir hayli mümkün hale geldi. Bunun nedeni yeni jenerasyonun getirdiği fast food gibi hazır , sağlıksız gıda tüketimi ve yanlış beslenme alışkanlıklarını ön sıralarda tutabiliriz. Diyabet , bir çeşit organ yetmezliği dir. Kandaki şeker miktarını dengelemekte görevli olan insülin, aşırı şekere maruz kaldığında şişer ve patlar. Kandaki şeker seviyesi yükseldiğinde ise vücut kendini yenilemekte zorlaşır, hassaslaşır ve metabolik sorunlar meydana gelir. Diyabet hastalığı, Tip1 ve Tip2 diye iki grupta incelenen diyabet hastalığı son zamanlarda sık raslanan erken yaşta olan diyabeti tip 1,5 grubunda incelenir. Diyabet Hastalığının Etkileri Ve Belirtileri: sık su içme, sık idrara çıkma, sık acıkma ve tatlı isteği, şişkinlik, bölgesel kilo alma, geç iyileşen yaralar, bedense

Merhaba arkadaşlar, geçen gün internet aracılığı ile almış olduğum cilt bakımı cihazımı daha yeni deneme fırsatı buldum ve bu deneyimim ile ilgili düşüncelerimi sizlerle paylaşmak istedim. Aldığım cihaz bana 4 çeşit başlığı ile geldi. Bu başlıklar standart bir cilt temizliği için yeterli buluyorum. 1. Sünger başlığı: Bu başlık cildin yapısına göre kullanacağınız( jel, köpük ve süt) gibi temizleyiciler ile kullanılıyor. 2. Fırça başlığı: Fırça ise bir peeling ile ölü tabakayı temizlemek ve siyah noktaların çıkmasını kolaylaştırmak için kullanılır. 3. Vakum başlığı: Vakum başlığını kullanmadan önce komedonlu cilde buhar banyosu yaptırılıp gözeneklerin  açılması sağlanır. Komedonları temizlemek için vakumu komedonun üstünde 10 ar saniye bekleterek temizleye bilirsiniz. 4. Masaj başlığı: Temizlenen cilde en son maske ve ardından nemlendirici uyguladıktan sonra ciltteki kan dolaşımını hızlandırmak için bu başlık kullanılır. Ben bu ürünü kullanırken medikal cihazlar ile karşılaş

Merhaba arkadaşlar, işlerimin yoğunluğundan dolayı yazmaya kısa bir ara vermiştim fakat şimdi sizlerleyim. J   Sizlerden ayrı kaldığım günlerde işlerimin yoğunluğunun arasında her yıl düzenlenen beautyEurasia( güzellik fuarına) gitme fırsatı yakaladım. Fırsatı yakaladım diyorum çünkü gerek lise dönemimde gerekse üniversite dönemimde gitmeyi çok isteyip de bir türlü fırsat bulamamıştım.  Bu gitmeyi çok istediğim güzellik fuarının nasıl bir etkinlik olduğuna gelirsek, 13 yıldır her yıl İstanbul da düzenlenen kuaför, berber ve güzellik uzmanları ile ilgili yeni teknolojileri barındıran ve saç tasarım şovlar olan uluslar arası bir etkinlik dir. Buraya gire bilmek için önceden fuara katılmak için kayıt yaptırmalısınız. Ben esnaf sanatkarlar odası ile gittiğim için bu iletişimimi esnaf sanatkarlar odası ile yaptım. Sonuç olarak fuar alanına gittiğimde bize verilen ismimizin yazılı olduğu ve barkotlu olan kartları boynumuza asarak içeriye girebildik. Fuara girdiğimizde güzellik sektörü üz

Merhaba arkadaşlar, sizlere bana sıkça sorulan konulardan biri olan "kimyasal peeling i" anlatmak istedim. Öncelikle kimyasal peeling' in ne demek olduğunu açıklayalım. Peeling terimi " soymak" anlamına gelmektedir. "Kimyasal peeling" ise cilt yüzeyindeki ölü ve hasarlı tabakayı kimyasal maddelerle soyarak cilde daha parlaklık ve canlılık  vermesini sağlayan işlemdir. Bu işlemde cilt için faydalı olan bitki ve meyve asitlerinden, " salisilik asit, aha ve alfa asitlerinden" yararlanılır. Kimyasal peeling de kullanılan bu asitler hem cilde ki lekeleri gideriyor hemde akne problemlerinin önüne geçmiş oluyor. Ancak kimyasal peeling yapılan kişinin işlem sonrası dikkat etmesi gereken bir takım durumlar vardır. Buda kişi uygulama yapılan bölgeyi "güneş" gibi u.v ışınlarından korumalı ve olabildiğince sıklıkla güneş kremi kullanmalı dır. Bunun dışında bu kısa yazımda merek ettiğiniz bir şey yada yazmamı istediğiniz bir konu varsa bana

Meslek sahibi olan herkesin kariyer hayatında ilham alabileceği durumlar muhakkak olmuştur. Fakat benim başımdan geçen olay bana ilham vermekten daha çok beni mesleğime daha da bağlamıştı.Bir çoğunuz beni bu sitedeki yazılarımdan tanıyorsunuzdur. Ben bir güzellik uzmanıyım. Güzellik uzmanı olmak benim çocukluk hayalimdi diyebilirim. Üniversite yıllarımda İstediğim bir bölümü okuduğum için mutluydum, işimi sevdiğim için yapıyordum. Mezun olduktan aylar sonra iş hayatına atıldım.  İşte asıl iş hayatım başladığında mesleğimden gerçekten haz aldığımı hissetmeye başlamıştım. O gün oldukça aktif geçen mesai saatimin son dakikalarına gelmiştim, son seansım daydım. Hastam kırklı yaşlara merdiven dayamış nazik bir bayandı. Kadının cildini iyice analiz ettikten sonra işime başlamıştım. Hastamda bulunan cilt problemleri ise şunlardı; yetersiz su tüketiminden dolayı ciltte nem kaybı ve her an oluşmaya hazır leke izleri, demir eksikliğine bağlı solgunluk vardı. Hastama bu problemleri için bazı ta

Tenime değen taze bir serinlikle o derin uykumdan uyanmıştım. Gözlerimi açtığımda kendimi ormanlık bir alanda ve bir sandal ağacının dibinde yatarken buldum. O ormanda her şey o kadar güzel ve berraktı ki. Su ve kuş sesleri, yanımdaki sandal ağacın ve diğer bitkilerin sesi beni bambaşka yerlere götürüyordu. En iyi duyduğum koku sandal ağacının kokusuydu, bu kokuyla beraber derin hülyalara dalıyordum. Dalmış olduğum hülyaların arasından sandal ağacını etrafına serpiştirilen papatyaları fark et de bildim. Bu papatyalar pozitif duygularımı daha da etkinleştirmiş ti. Daha farklı yerleri de görebilmek istiyordum. Bu yüzden yerimden yavaşça kalktım ve yürümeye başladım. Ben ilerledikçe rengarenk güllerin arasından geçiyordum. Bu seferde manevi duygularım etkinleşmeye başlamıştı. Burada durdukça daha da huzur buluyordum. Gök yüzün deki güneş tenimi ısıtıyordu fakat yakmıyordu. Şehir merkezlerinin stresli, tozlu, negatif bir yana. Burası bambaşka bir dünyaydı. Limon ağaçlarından gelen o müth

Merhaba arkadaşlar, bir süredir misafir olduğum Mersin ilinde, üniversiteden arkadaşım olan Fatma yada misafir olmayı ihmal etmedim. Üniversite yıllarımızdan beridir bitmeyen dostluğumuz bugün bana çok şey kazandırdığını fark ettim. En yakın dostum Fatma nın " Musalı Veli Haşim Çiftçi ilkokulunda" görev yapmasıyla beraber Fatma nın yanında misafir olduğum sürece bende bu okulda misafir oldum. Bu vesile ile hayatımda ilk kez köy okulunu ihtişamına tanık oldum. İyiki öğretmenler var, iyiki  çocuklar var dedim. Ha birde Fatma nın maddi durumu olmayan çocuklar için başlattığı kampanya sonucu elimize ulaşan erzaklar ile bir çok çocuğun mutluluğuna şahit olduk. Bu mutluluğa sebep olduğu için dostum Fatma Kuru ya en içten teşekkürler ediyorum. Okuldaki misafirliğimin son günüde okulda çocuk yetiştirme konusunda verileri bilgilendirmek için kişisel gelişim semineri veren Selamı Uzun beye köy halkına ve okul personellerine gösterdiği ilgiden dolayı teşekkür ediyorum. Bu seminerle ber

Merhaba arkadaşlar, sizlere geçen gün sinema filmine gittiğim wattpad fenomeni olan Büşra Küçük'ün " Kötü Çocuk" isimli eserinden söz etmek istiyorum. Öncelikle Büşra Küçük' e  Kötü Çocuk eserindeki başarısından dolayı tebrik ediyorum ve başarılarının devamını en içten bir şekilde diliyorum ☺. Eserine gelirsek ben, her ne kadar wattad sitesinden kitap okumayı sevsem de Kötü Çocuk kitabını okumadığımı itiraf etmeliyim. Fakat film izledikten sonra okuyacağıma dair kendime söz verdim☺. Filimin gelirsek, filimin fragmanını ilk izlediğimde ilgimi çeken şey görüntü kalitesi olmuştu. Tabi ki filmin bir wattpad kitabından uyarlandığını biliyordum. Bu bende merak duygusu uyandırma ile beraber film vizyona girer girmez izlemeye gittim. Filmi izlerken filmin "Alacakaranlık Efsanesinden" esinlenilmiş olduğunu gördüm hatta filde sözü bile geçmişti. Benim büyük bir Alacakaranlık hayranı olmam tabi ki filime olan bakış açımı etkiledi. Fakat dediğim gibi kitabı okumadım am

Merhaba arkadaşlar, kına hoş kokusu ve deriye verdiği bitkisel pigmentlerle kimisinin bayıldığı kimisinin ise kokusundan ötürü tiksine bildiği kına, benim için küçüklüğümden beri özel bir yere sahip olan bir bitki dir. Gerek güzellik gerekse sağlık için önemli rol oynayıp Arabistan'dan Hindistan'a uzanan kına bitkisi yüzyıllar dır kadınların saçlarını renklendirme de ve ellerine farklı şekiller yaparak estetik anlayışlarını ortaya çıkmasına yardımcı olmaktadır. Kına bitkisi tıp dalında ise iyi bir ağrı kesici  ve bazı deri hastalıkları için merhem  olarak kullanılır. Bir çok ülkede geleneksel olarak gelinleri süslemek için kına gecesi kültürü yer edinmiştir. Bunlar gibi kınayı özel kullanımın yanında benim gibi günlük olarak kullanan muhakkak vardır. Saç bakımı yönünden de bir çok faydalarını bildiğim kınayı eskiden bitkisel yağlarla birlikte kullanıyordum. Şimdiler de ise  bazen hazır kına deseni ile bazense kendim elimin üzerine şekiller çizerek günlük hayatımda süs olarak k

Yaş ilerledikçe hücrelerimiz zayıflar ve derimiz kedisini daha yavaş yenilemeye başlar bununla beraber, kollojen lifler, çevresel faktörlerden dolayı hasar görür ve kırışıklıklar meydana gelir. Sadece kırışıklık problemi değil, leke ve koperoz oluşumda meydana gelir. İlk olarak bir cilt bakımının temeli beslenmedir. Bol su tüketilmeli ve olabildiğince E ve C vitaminleri tercih edilmelidir. Günlük olarak, gece kremi kullanılmalı ve düzenli bir şekilde cilde masaj yapılmalı. Masaj; hem yıpranmış derinin sağlamlığını kazandırır, hemde cildin elastikiyetine yardımcı olabilir. Ciltte nem kaybı olduğu için cilt, temizleme sütü ile temizlenmelidir. Ardından cildin yapısına uygun bir peeling ve nem ve mineral içerikli maskeler tercih edilmelidir. Ekstra ciltte bir koperoz yani kılcal damarların fazla yüzeyde olma gibi bir durum varsa peeling den kaçına bilir ve koperoz giderici ürünler kullana bilirsiniz. Koperoz cilt tipi aşırı derecede hassas ve çok sık kızaran bir cilt olduğu için arad

Merhaba arkadaşlar, bazen güzellik bazense sanatla ilgili tecrübelerimi sizlerle paylaşıyorum. Peki ben kimim sizlere kendimi tanıtmadığımı fark ettim ve geçtim bilgisayar başına  sizlere kendimi tanıtma lütfunda bulundum. İsmim Büşra Arslan. 06 Ağustos 1995 yılında İstanbul'da doğdum. Çocukluk ve lise eğitim dönemim Çanakkale Biga ilçesinde geçti. Aslen Sivaslıyım tabi :) Lise eğitimimin ardından Tunceli üniversitesi saç bakımı ve güzellik bölümü programı ile eğitimimi tamamladım. Kendimi bildim bileli diyecek kadar uzun süredir kendimce kısa hikayeler vs. yazılar yazmaktayım. Edebiyat, güzellik, psikoloji gibi konularla ilgileniyorum insanlarla paylaşmayı seviyorum. Yaşamımı hala Çanakkale nin Biga ilçesinde sürdürmekteyim. Mesleğimi güzellik uzmanı olarak ve yazar olarak sürdürmekteyim. Blog açmamın nedeni ise yazı yazmayı ve tecrübelerimi insanlarla paylaşmayı sevmem. Bir süredir edindiğim yazarlık tecrübelerimi sizlerle paylaşmaktan mutlu olacağımı bilmem blog açmama ned